معمر افراد کی غذائی ضروریات ⇐ ساٹھ سال کی عمر سے اس دور کا تعین کیا جاتا ہے۔ یہاں پر نشو و نمارک جاتی ہے اور حرکات و سکنات میں کمی ہوتی ہے۔ لہٰذا ایندھنی اجزاء کی کم مقدار میں ضرورت ہوتی ہے۔ معمر لوگوں کو بھی صحت اور تندرستی کیلئے تو انائی پروٹین اور … Read more
جوان افراد کیلئے معیاری مینو تشکیل دینا ⇐ جوان افراد کو دو گروہوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ نیم بالغ یا بالغ اور پھر ان کی عمروں کے مطابق مینو تشکیل دیئے جاتے ہیں ۔ نیم بالغ افراد کی غذائی ضروریات کے مطابق مینو پلان کرنا اس گروہ میں 12-14 سال کی عمر کے … Read more
بچوں کی غذائی ضروریات کے مطابق ⇐ بچوں کو ان کی مختلف عمروں کے لحاظ سے غذا دی جاتی ہے لہذا ان کے مینو بھی الگ الگ ہوتے ہیں۔ شیر خوار بچوں کیلئے معیاری غذا ہر شیر خوار بچے کی نشو و نما اور صحت کا انحصار حسب ذیل عوامل پر ہے۔ حمل کے دوران … Read more